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【阜陽(yáng)心理咨詢中心】拆屋效應(yīng)：你是否正在拆毀自己的“心理房屋”？

日期：2025-07-25

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】在心理學(xué)中，有一個(gè)令人不寒而栗的概念，叫做拆屋效應(yīng)。它聽(tīng)起來(lái)像是建筑工程的一部分，但在心理世界中，卻與我們無(wú)意識(shí)的自毀行為息息相關(guān)。這種現(xiàn)象

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】在心理學(xué)中，有一個(gè)令人不寒而栗的概念，叫做拆屋效應(yīng)。它聽(tīng)起來(lái)像是建筑工程的一部分，

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】如何理性面對(duì)高考成績(jī)？

日期：2025-06-25

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】 12年的寒窗苦讀，一朝全力以赴，可能會(huì)有不同的歸宿。有的一鳴驚人，一飛沖天，實(shí)現(xiàn)自己多年的夙愿，考上理想的大學(xué)，皆大歡喜。有的名落孫山，一落千丈

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】 12年的寒窗苦讀，一朝全力以赴，可能會(huì)有不同的歸宿。有的一鳴驚人，一飛沖天，實(shí)現(xiàn)自己

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】高考結(jié)束！請(qǐng)收好這份考后“心”攻略

日期：2025-06-09

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】隨著三天的高考結(jié)束，高考學(xué)子在考場(chǎng)交出了人生一份重要的答卷。漫長(zhǎng)的暑假即將到來(lái)，有哪些事項(xiàng)需要注意？ 1.慢下來(lái)，享受一下間隔月緊張的高考結(jié)束了

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】隨著三天的高考結(jié)束，高考學(xué)子在考場(chǎng)交出了人生一份重要的答卷。漫長(zhǎng)的暑假即將到來(lái)，有

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】高考在即，放平心態(tài)從容應(yīng)考！

日期：2025-06-06

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】高考加油聲聲蟬鳴，掀開(kāi)盛夏篇章，也翻動(dòng)了高三學(xué)子倒計(jì)時(shí)的牌匾。2025高考近在咫尺，沖刺階段，如何化解心理重壓？這份小貼士，助你調(diào)適狀態(tài)，輕裝上陣

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】高考加油聲聲蟬鳴，掀開(kāi)盛夏篇章，也翻動(dòng)了高三學(xué)子倒計(jì)時(shí)的牌匾。2025高考近在咫尺，沖

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】青少年手機(jī)成癮如何破解？

日期：2025-06-03

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】青少年手機(jī)成癮是一個(gè)復(fù)雜的心理和行為問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同協(xié)作，通過(guò) 理解、引導(dǎo)、替代和界限來(lái)解決。以下是科學(xué)且可操作的破解方案一、根

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】青少年手機(jī)成癮是一個(gè)復(fù)雜的心理和行為問(wèn)題，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同協(xié)作，通過(guò) 理解、

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】撈女現(xiàn)象背后的深層思考

日期：2025-05-29

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】近年來(lái)，撈女一詞頻繁出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)討論中，指代那些以金錢(qián)、物質(zhì)利益為主要目的，通過(guò)情感或社交關(guān)系獲取資源的女性。這一現(xiàn)象不僅引發(fā)了道德?tīng)?zhēng)議，也折射

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【阜陽(yáng)心理咨詢中心】考生在中考、高考前要注意哪些？

日期：2025-05-22

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】一、心理調(diào)節(jié)：穩(wěn)定心態(tài)是關(guān)鍵接納適度焦慮考前緊張是正常反應(yīng)（耶克斯-多德森定律表明中等焦慮有助于發(fā)揮），避免因緊張而更緊張。每天花5分鐘記錄情

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】一、心理調(diào)節(jié)：穩(wěn)定心態(tài)是關(guān)鍵接納適度焦慮考前緊張是正常反應(yīng)（耶克斯-多德森定律表明

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】情緒急救箱：當(dāng)心靈受傷時(shí)，如何快速自我修復(fù)

日期：2025-05-21

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】今天這篇文章分享一些情緒急救和壓力應(yīng)對(duì)的簡(jiǎn)單有效的技巧，可以上課教授學(xué)生也可以作為心理知識(shí)宣傳。一、STOP技術(shù)STOP技術(shù)是辯證行為療法（DBT）中的情緒

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】今天這篇文章分享一些情緒急救和壓力應(yīng)對(duì)的簡(jiǎn)單有效的技巧，可以上課教授學(xué)生也可以作為

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】夢(mèng)見(jiàn)考試焦慮解析及應(yīng)對(duì)建議

日期：2025-05-06

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】夢(mèng)見(jiàn)考試通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的壓力、焦慮或自我評(píng)價(jià)的困擾。這種夢(mèng)在面臨挑戰(zhàn)、重要決策或感到被評(píng)估的情境下尤為常見(jiàn)。以下是可能的解析和應(yīng)對(duì)建議：

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】夢(mèng)見(jiàn)考試通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的壓力、焦慮或自我評(píng)價(jià)的困擾。這種夢(mèng)在面臨挑戰(zhàn)、重要決

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】生命的意義：一場(chǎng)沒(méi)有終點(diǎn)的朝圣

日期：2025-05-02

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】在墨西哥城人類(lèi)學(xué)博物館的太陽(yáng)歷石前，阿茲特克人用五顆心臟維持宇宙運(yùn)轉(zhuǎn)的創(chuàng)世神話依然在回響。雅典學(xué)院殘破的廊柱下，亞里士多德人是理性的動(dòng)物的斷言

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】在墨西哥城人類(lèi)學(xué)博物館的太陽(yáng)歷石前，阿茲特克人用五顆心臟維持宇宙運(yùn)轉(zhuǎn)的創(chuàng)世神話依然

【阜陽(yáng)心理咨詢中心】青少年學(xué)生如何才能高效學(xué)習(xí)？

日期：2025-04-25

青少年學(xué)生要實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，需要結(jié)合科學(xué)方法、合理規(guī)劃和良好的習(xí)慣。以下是一些關(guān)鍵策略，幫助他們?cè)谟邢迺r(shí)間內(nèi)提升學(xué)習(xí)效率：一、明確目標(biāo)與計(jì)劃設(shè)定SMART目標(biāo) 具體（Spec

青少年學(xué)生要實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，需要結(jié)合科學(xué)方法、合理規(guī)劃和良好的習(xí)慣。以下是一些關(guān)鍵策略，幫助他們?cè)谟邢迺r(shí)