【阜陽(yáng)心理咨詢(xún)中心】

    人和人相處，有的人是讓人舒服的，有的人他身上帶著“刺”，即使是他表達(dá)愛(ài)，也會(huì)是讓人不舒服的，因?yàn)樗狈Π踩校诜烙鶆e人。

  接受愛(ài)，給予愛(ài)，是一個(gè)根本性的動(dòng)作。

  但是有的人，因?yàn)樗麅?nèi)心是缺愛(ài)的，這導(dǎo)致他一方面對(duì)別人給予太高的期待，一方面他沒(méi)有愛(ài)別人的能力，除了沒(méi)有愛(ài)別人的能力，他還經(jīng)常有意無(wú)意地害別人。

  通常而言，這樣的人有下面三種特征： 

  01

  對(duì)自己不滿(mǎn)意

  對(duì)自己不滿(mǎn)意的人，會(huì)表現(xiàn)為對(duì)自己不滿(mǎn)意，也對(duì)別人不滿(mǎn)意。

  這種心理狀態(tài)一方面會(huì)使得自己經(jīng)常體驗(yàn)到負(fù)面情緒，也會(huì)讓自己的人際關(guān)系變得很糟糕。

  比如有個(gè)來(lái)訪(fǎng)者張寧（化名），她老是嫌棄自己的長(zhǎng)相，覺(jué)得自己長(zhǎng)得不好，對(duì)自己的各方面很不滿(mǎn)意，但是她也是嫌棄別人，總是在別人跟前說(shuō)第三個(gè)人的“壞話(huà)”，這樣導(dǎo)致她的人際關(guān)系很不好。 

  客體關(guān)系心理學(xué)是每一個(gè)的內(nèi)心都有一套內(nèi)在的關(guān)系模式，這是一個(gè)怎么樣和別人建立關(guān)系，維持關(guān)系的“模板”，這個(gè)模式來(lái)源于幼年時(shí)期和父母的相處方式。

  比如上面案例中的張寧，小的時(shí)候張寧，她的父母經(jīng)常貶低她，嫌棄她長(zhǎng)得矮，臉上有很多痘痘，還開(kāi)玩笑說(shuō)她將來(lái)嫁不出去。

  這就是張寧和父母建立的關(guān)系模式：貶低和被貶低。

  所以在最初的關(guān)系里，她是不被父母滿(mǎn)意的，那在和他人相處的時(shí)候，她的這個(gè)關(guān)系模式就會(huì)起作用，她就覺(jué)得別人對(duì)她不滿(mǎn)意，為此很自卑。

  但是有的時(shí)候，她也會(huì)對(duì)別人不滿(mǎn)意，就像她自己的父母一樣，貶低別人，對(duì)別人指點(diǎn)和評(píng)判，這也是她的內(nèi)在關(guān)系模式在起作用。

  02

  強(qiáng)勢(shì)、控制

  在我們生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有一種人：他會(huì)以愛(ài)的名義來(lái)“傷害”別人。

  比如他會(huì)說(shuō)，我這是為你好，我是愛(ài)你，才這樣對(duì)待你，可是很明顯你在關(guān)系中體驗(yàn)到的是不舒服，是失去自由。 

  比如下面這個(gè)心理咨詢(xún)中的案例：

  來(lái)訪(fǎng)者劉強(qiáng)（化名），他因?yàn)榍楦胁豁樓皝?lái)找心理咨詢(xún)，他告訴咨詢(xún)師，他很愛(ài)自己的女朋友，可她就是不聽(tīng)自己的話(huà)，于是他們的矛盾很多。

  聽(tīng)到這里，其實(shí)問(wèn)題已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)了，劉強(qiáng)表現(xiàn)出了控制的性格，他認(rèn)為因?yàn)槲覑?ài)你，所以你必須聽(tīng)我的。

  類(lèi)似的案例是在孩子和父母的關(guān)系中經(jīng)常見(jiàn)到，有些父母也會(huì)認(rèn)為我是愛(ài)你的，所以你必須聽(tīng)我的，于是他們的親子關(guān)系很不好。

  案例中的劉強(qiáng)其實(shí)是缺愛(ài)的，某種程度上他是沒(méi)有愛(ài)別人的能力的，因?yàn)樗膼?ài)是以控制和占有為目的的，這樣的愛(ài)是有問(wèn)題的。

  本質(zhì)上劉強(qiáng)是缺乏安全感，只有一個(gè)沒(méi)有安全感的人，他才會(huì)變得控制，總想讓別人聽(tīng)自己的，所以他對(duì)于別人的反應(yīng)還是為了他自己。

  真正的愛(ài)是沒(méi)有目的的，就是希望對(duì)方開(kāi)心、快樂(lè)，就是希望對(duì)方過(guò)得好。

  沒(méi)有人希望自己被別人支配和控制，誰(shuí)都想自己說(shuō)了算。

  所以如果你真愛(ài)一個(gè)人，那就讓他自己選擇。

  如果他沒(méi)有自己選擇的能力，就幫助他，看清真相，讓他自己選擇，而不是代替他。

  03

  不愛(ài)自己

  如果一個(gè)人不愛(ài)自己，他也是不能健康地愛(ài)別人的。

  一個(gè)人無(wú)法給出自己沒(méi)有的東西。

  一片貧瘠的土地，是長(zhǎng)不出茂盛的植被的。

  在心理咨詢(xún)中，經(jīng)常會(huì)有很多善良的孩子，他們承受著太大的壓力，原因就是因?yàn)樗麄儚男〉玫降膼?ài)是匱乏的，是“犧牲式”的。 

  比如下面這個(gè)心理咨詢(xún)中的例子：

  來(lái)訪(fǎng)者王駿（化名），三十一歲，是一名計(jì)算機(jī)工程師，心理咨詢(xún)師見(jiàn)到他的時(shí)候，他垂頭喪氣的，看起來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)活力，走路的時(shí)候還彎腰駝背的。

  王駿從小就和母親的關(guān)系很好，父親常年不在家，母親為了王駿，辭去了工作，全職在家。

  她還會(huì)經(jīng)常對(duì)王駿說(shuō)：“你就是我的唯一希望，為了你，我省吃?xún)€用，給自己啥也舍不得，為的就是讓你將來(lái)以后出人頭地。”

  王駿也是一個(gè)懂事的孩子，學(xué)習(xí)也好，考上了一所重點(diǎn)大學(xué)，畢業(yè)之后在大城市里工作，可是他的母親不愿意離開(kāi)家鄉(xiāng)，但是王駿所學(xué)的專(zhuān)業(yè)在他們家鄉(xiāng)又找不到工作，每每想到這里，王駿就很內(nèi)疚，覺(jué)得自己對(duì)不起母親。

  上面這個(gè)案例中，王駿的母親對(duì)王駿的愛(ài)就太沉重了。

  這種愛(ài)會(huì)讓一個(gè)人很難成為他自己，很難讓一個(gè)人走多遠(yuǎn)、飛得高，因?yàn)檫@種愛(ài)是匱乏的。

  你可以想象一下，當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有自我地為你付出，完全不愛(ài)他自己，那你會(huì)怎么樣？

  你得到的愛(ài)會(huì)讓你內(nèi)疚、不安。

  特別是父母對(duì)孩子的愛(ài)，應(yīng)該是為了讓孩子更好地和自己分離，成為他自己，而不是成為牽絆，讓他無(wú)法獨(dú)立。

  總結(jié)：

  我們今天論述的“有這三個(gè)特征的人，簡(jiǎn)單總結(jié)一下，有這三個(gè)特征的人，沒(méi)有愛(ài)別人的能力，還經(jīng)常傷害別人： 

  1、第一個(gè)特征，對(duì)自己不滿(mǎn)意，對(duì)自己不滿(mǎn)意的人，就會(huì)對(duì)別人不滿(mǎn)意，這樣的人他看到的總是別人的短處、缺點(diǎn)，他很難真心實(shí)意地去認(rèn)可和贊美別人，因此他沒(méi)有愛(ài)別人的能力，還經(jīng)常有意無(wú)意地傷害別人。

  2、第二個(gè)特征，強(qiáng)勢(shì)、控制，強(qiáng)勢(shì)、控制的人沒(méi)有安全感，因此他們總是追求控制感，在關(guān)系中總想自己說(shuō)了算，為了達(dá)到這個(gè)目的，他們會(huì)經(jīng)常打著愛(ài)的名義，傷害到別人。

  3、第三個(gè)特征是不愛(ài)自己，一個(gè)不愛(ài)自己的人，他很難輸出真正的愛(ài)，因?yàn)橐粋€(gè)人是無(wú)法給予別人自己沒(méi)有的東西。